Revista Farmacéuticos - Nº 408 - Septiembre 2015 - page 22

FARMACÉUTICOS N.º 408 -
Septiembre
2015
22
AL DÍA Consejo
Más de 4.000 farmacéuticos
de todo el país participan
desde el 14 de septiembre
en una campaña sanitaria
cuyo objetivo es informar a
la población sobre el uso adecuado de
los medicamentos tradicionales a base
de plantas. Para ello, se desarrollarán
sesiones formativas en las farmacias en
las que los farmacéuticos formarán a los
ciudadanos sobre cómo tratar los pro-
blemas más frecuentes con la ayuda de
las plantas medicinales: estreñimiento,
diarrea, náuseas, control del peso, reten-
ción de líquidos, problemas para conci-
liar el sueño, etc.
La campaña, que cuenta con la cola-
boración de Arkopharma, se va a de-
sarrollar en tres etapas. La primera
de ellas se prolongará hasta el
mes de diciembre, se
centrará en las altera-
ciones digestivas más
comunes. La segun-
da y la tercera eta-
pa de la campaña se
centrarán en fitote-
rapia en alteracio-
nes nerviosas –entre
enero y marzo de
2016– y fitoterapia en
control de peso –entre
abril y julio de 2016–.
Excesos en la alimentación
Los excesos en la alimentación come-
tidos en ocasiones a lo largo de vera-
no pueden generar alteraciones digesti-
vas como dispepsias, náuseas y vómitos,
estreñimiento o diarreas. En estas situa-
ciones, el farmacéutico puede recomen-
dar hábitos dietéticos para mejorar los
síntomas e indicar el uso de medicamen-
tos para el autocuidado, entre los que se
encuentran los medicamentos tra-
dicionales a base de plantas. Según
un estudio del Centro de Investiga-
ción sobre Fitoterapia (Infito), el
26 % de la población comete excesos
en la alimentación durante el verano. El
mismo estudio señala que una de cada
cuatro personas compensa los excesos
con algún tipo de planta medicinal como
el cardo mariano o la alcachofa.
Algunas recomendaciones
en alteraciones digestivas
Dispepsia (se utiliza este término para
cualquier tipo de molestia gastrointesti-
nal relacionada con la acidez, ardor, sen-
sación de saciedad, dolor gás-
trico, etc.).
Recomendaciones
dietéticas: evitar
platos ricos en gra-
sas o muy espe-
ciados; cocinar
de forma salu-
dable (a la plan-
cha, al horno, al
vapor, etc.) evitan-
do fritos, precocina-
dos y comida rápi-
da; comer despacio
y masticando de forma ade-
cuada; evitar comidas copiosas,
realizando cinco comidas al día más lige-
ras y evitar platos muy calientes o muy
fríos.
Medicamentos tradicionales de plan-
tas: diente de león, boldo, fumaria,
melisa y cardo mariano.
Estreñimiento
Recomendaciones dietéticas: aumenta
el consumo de fibra alimenticia (cerea-
les integrales, legumbres, fruta y verdu-
ra rica en fibra –kiwis, peras, manzana,
ciruelas, acelgas, espinacas, alcachofas,
etc.–; y beber de 1,5 a 2 litros de agua
al día.
Medicamentos tradicionales de plan-
tas: ispagula, cáscara sagrada y sen.
Diarrea
Recomendaciones dietéticas: beber
líquidos en pequeñas tomas, de forma
repetida y frecuente hasta ingerir entre
2 y 3 litros al día; evitar bebidas frías,
alcohólicas, café, refrescos o leche;
beber soluciones de rehidratación o sue-
ro; y seguir una dieta astringente evitan-
do grasas, fritos, salsas y frutas y verdu-
ras ricas en fibra.
Medicamentos tradicionales de plan-
tas: ispagula.✥
Farmacéuticos de toda
España inician una
campaña para promover
el uso adecuado de las
plantas medicinales
Los medicamentos tradicionales de plantas medicinales
dispensados en la oficina de farmacia reúnen las garantías
de calidad, seguridad y eficacia
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La salud naturalmente
¡Descúbrelas!
Participan más de 4.000
farmacéuticos, que
durante las próximas
semanas realizarán
jornadas formativas en las
farmacias sobre cómo tratar
alteraciones digestivas
comunes con la ayuda de
las plantas medicinales
MedicamentosTradicionales
a base de plantas
Los medicamentos tradicionales a base
de plantas (MTP) están autorizados por
la Agencia Española de Medicamentos y
Productos Sanitarios, por lo que asegu-
ran: calidad, eficacia, seguridad, identifi-
cación correcta y adecuada información.
El farmacéutico comunitario desempeña
una labor fundamental en el uso adecua-
do de estos medicamentos, así como en
la mejora de la salud pública, mediante
la promoción de la salud y la prevención
de la enfermedad.