Memoria de Sostenibilidad
2013
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En 2013 se desarrolló la 5ª edición del Plan
de Educación Nutricional por el Farmacéu-
tico (Plenufar): “Educación nutricional en la
menopausia”que, en esta ocasión, se centró
en la formación de mujeres en edad clima-
térica sobre hábitos alimentarios y estilos
de vida saludables. Esta acción, en la que
participaron 2.500 farmacéuticos de todo
el país, se desarrolló entre el 1 de octubre
y el 31 de diciembre. Fue reconocida como
actividad de interés sanitario por el Ministe-
rio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
y acreditada por la Comisión de Formación
Continuada de las Profesiones Sanitarias de
la Comunidad de Madrid-Sistema Nacional
de Salud con 6 créditos.
A lo largo de estos tres meses los farmacéu-
ticos participantes asesoraron a este grupo
de población con el objetivo de detectar
las principales deficiencias nutricionales y
orientar en los cambios de hábitos alimen-
tarios que pueden promover la salud car-
diovascular, osteoarticular y general.
Plenufar 5 es una ini-
ciativa del Consejo
General de Colegios
Oficiales de Farma-
céuticos, a través de
su Vocalía Nacional
de Alimentación. En
esta edición contó
con la colaboración
de Central Lechera
Asturiana, Coca-Cola
España y Laborato-
rios Ferrer Interna-
cional.
El Consejo General de Colegios Oficiales
de Farmacéuticos, a través de las Vocalías
Nacionales de Dermofarmacia y Óptica
Oftálmica y Acústica Audiométrica, en co-
laboración con los Colegios Oficiales de
Farmacéuticos, puso en marcha la cam-
paña Fotoprotección 2013. “¿Conoces la
radiación infrarroja A?”, una iniciativa de
educación sanitaria que contó con la cola-
boración de Be+, del laboratorio Cinfa.
El objetivo de esta nueva campaña, que se
desarrolló de mayo a julio, fue recordar a
la población la necesidad de adoptar una
correcta protección frente a las radiaciones
solares. En concreto, la importancia de una
fotoprotección tanto de la piel como de los
ojos, con especial incidencia en el conoci-
miento y efectos de la radiación infrarroja A.
A través de la Vocalía Nacional de Ali-
mentación, el Consejo General de Cole-
gios Oficiales de Farmacéuticos puso en
marcha, con la colaboración de los Cole-
Sociedad
Educación Nutricional
en la
menopausia
Con lacolaboraciónde:
Más informaciónen:www.portalfarma.com
©ConsejoGeneraldeColegiosOficialesde Farmacéuticos
Diseño:acvediciones
D.L.B-22528-2013
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saludable.
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Próximas
charlas
LA RADIACIÓN SOLAR
Los rayos ultravioleta no son el único peligro del sol.
También debemos proteger nuestra piel y nuestros ojos
frente a la acción oxidante de la radiación Infrarroja A
CONSEJOS PARA UNA EXPOSICIÓN
SOLAR SEGURA
PROTEGERSEFRENTEALARADIACIÓNUVAYUVB YLARADIACIÓN INFRARROJAA (IR-A)
Utilizar fotoprotectores con activosque combatan los efectosnocivosde estas radiaciones.
Esnecesario extenderlos30minutos antesde tomar el sol y repetir la aplicación cadadoshoras
y tras elbañoo el secado con la toalla.Una vez abierto el envase, sedeberánusar en elperiodo
indicadoparaquenopierdan su eficacia.
EVITARLAEXPOSICIÓNSOLARENLASHORASCENTRALESDELDÍAYEXTREMARLAS
PRECAUCIONESENCUALQUIERACTIVIDADALAIRELIBRE
En zonas con agua,hierbaonieve se reflejanmás las radiacionesdel sol.En estos casos, se
deben emplear fotoprotectores con factoresmás altos.
PROTEGERELCUERPOYLACABEZACONROPAHOLGADAYUNSOMBRERO
Resguardarotras zonasdel cuerpoque se suelenolvidar yque también sufren los efectos
nocivosde la radiación solar, como lospies y lasorejas.Los sombrerosde ala anchaproporcio-
nan lamejorprotecciónpara losojos.
PROTEGERSETODOELAÑO
Los efectosde la radiación solar estánpresentes los365díasdel año, incluso en invierno,
cuandohaymenos luz solaro cuando estánublado,por loque esnecesarioprotegerse siempre.
Y recuerda aplicarte fotoprotección incluso en la sombra
UTILIZARGAFASDESOLPARAEVITARLOSDAÑOSOCULARES
Esnecesarioque lasgafas tenganunaproteccióndel 100% frente a los rayosUV y a la radiación
IR-A.
UTILIZARGAFASDESOLHOMOLOGADAS
Exigir el certificadodegarantía, elmarcadoCE y las recomendacionesdeuso.Elusodegafasde
sol inadecuadas incrementa enun 20% elnúmerode lesionesocularesprovocadaspor el sol.
EXISTEUNAGAFADESOLPARACADANECESIDAD
Pide consejo aunprofesional sobre lasdiferentes formas,filtros, colores,…Recuerdaque éstas
puedengraduarse ydebende ser lo suficientementegrandespara cubrirde frente y lateralmen-
te losojos.
EVITARMIRARDIRECTAMENTEALSOL
Mirardirectamentehacia el sol en cualquiermomento—inclusoduranteun eclipse—puede
provocarundaño en la retinadelojo causadopor la radiación solar.
EXTREMARLAPRECAUCIÓNENNIÑOS
Losojos y lapielde losniñosno están totalmentedesarrollados,por ello las radiaciones les
afectanmás.Proteja susojos con sombreros y lentesde sol y supiel conun fotoprotector
adecuado, testadopediátricamente.
EXTREMARLAPRECAUCIÓNENCASODETOMADEMEDICACIÓN
Consulte con su farmacéutico
en casode estar tomandomedicamentos,puestoque algunosde
ellosproducen fotosensibilidad ypuedendar lugar a alergias.
RADIACIÓNULTRAVIOLETA:
Conjuntivitis yqueratitis
RADIACIÓN INFRARROJA:
Esta radiación aumenta la temperaturaglobaldelojo,
causandomicrolesiones yquemaduras, y favoreciendo la aparición tempranade
cataratas en laspersonas conpredisposición a ella.
EFECTO DE LAS RADIACIONES
SOBRE NUESTROS OJOS
EFECTO DE LAS RADIACIONES
SOBRE NUESTRA PIEL
RADIACIÓNUVB
Quemaduras solares.
Lesionesprecancerosas.
RADIACIÓNUVA
Envejecimiento cutáneo,
manchas, alergia solar.
Alteraciones en elADN
precursorasde lesiones
precancerosas.
RADIACIÓN INFRARROJA
Penetranhasta las capasmás
profundasdenuestrapiel,
envejeciendo
prematuramentenuestrapiel.
Campañas sanitarias
